Badem, sağlıklı yağlar ve besin maddeleri açısından zengin bir kuruyemiştir. Özellikle diyet yapanlar için popüler bir atıştırmalık olan badem, hem lezzetiyle hem de vitamin ve mineralleriyle dikkat çeker. Ancak bademin kalori değerini bilmek, sağlıklı beslenme hedeflerinizi planlarken önemli bir adımdır. 150 gram badem tükettiğinizde, vücudunuza ne kadar enerji almış olacağınızı anlamak, daha dengeli bir beslenme düzeni oluşturmanıza yardımcı olabilir.
150 gram badem içi yaklaşık olarak 867 kalori içermektedir.
