150 gr tavuk dönerinde kaç kalori var?

Tavuk döner, 150 gramlık porsiyonda yaklaşık 240 kcal kaloriye sahiptir. Ayrıca, bu miktarda protein, yağ ve diğer besin öğeleri de bulunmaktadır. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek isteyenler için bu değerler oldukça faydalıdır.

Alaz Yılmaz

İçindekiler Göster

150 gr tavuk dönerinde kaç kalori var?

Tavuk döner, lezzeti ve pratikliği ile birçok kişinin favori yiyecekleri arasında yer alıyor. 150 gramlık bir porsiyonu tükettiğinizde, kalori alımınızın ne kadar olduğunu bilmek sağlıklı beslenme açısından oldukça önemlidir. Bu popüler fast food seçeneği, dengeli bir diyetin parçası olarak, protein ve diğer besin değerleriyle birlikte sunuluyor. Şimdi 150 gram tavuk dönerin kalori içeriğine ve diğer besin değerlerine yakından bakalım.

150 gram tavuk dönerin kalori miktarı yaklaşık 240 kcaldir. 

Diğer besin değerleri ise şu şekildedir:

 

  • Protein: 30 gram;
  • Yağ: 12 gram;
  • Karbonhidrat: 0 gram;
  • Lif: 0 gram;
  • Sodyum: 700 mg;
  • Kalsiyum: 15 mg;
  • Demir: 1 mg.

Diğer Sağlık Yazıları

150 gr patateslerde kaç kalori var?

Patates, dünya genelinde en çok tüketilen sebzelerden biridir ve besin değeri açısından zengin bir gıda kaynağıdır. 150 gramlık bir porsiyon patatesin kalori içeriği, diyet programları ve günlük kalori alımını hesaplamak isteyenler için önemli bir bilgidir....

150 gr mısır cipsinde kaç kalori var?

Mısır cipsi, atıştırmalıklar arasında popüler bir seçenek olmasının yanı sıra kalori değeriyle de dikkat çeker. Özellikle 150 gramlık bir paket mısır cipsinin kalori miktarı, sağlıklı bir diyetin parçası olup olmadığını anlamak açısından önemli bir veridir....

150 gr tuzsuz çekirdeklerde kaç kalori var?

Tuzsuz çekirdekler, sağlıklı atıştırmalıklar arasında popüler bir seçenek olup, besleyici özellikleri ile dikkat çeker. Fakat, bu lezzetli atıştırmalıkların kalori içeriği, türlerine bağlı olarak değişiklik gösterir. Özellikle 150 gramlık porsiyonlarda, ay çekirdeği ve kabak çekirdeği gibi...

150 gr yaprak sargısında kaç kalori var?

Yaprak sarmalar, lezzeti ve besin değeri ile sofraların vazgeçilmez bir parçasıdır. Ancak, sağlıklı bir beslenme planı oluşturmak isteyenler için kalori miktarını bilmek oldukça önemlidir. 150 gram ağırlığında bir yaprak sarmada yer alan kalori miktarı, içeriğindeki...
Sağlık